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  • 金针菇居然这么有营养

  • 时间:2020-02-28 19:44:33来源: 作者:
  • 金针菇富含全部的人体必需氨基酸,人体必需氨基酸是人体代谢供给营养必需的8种氨基酸,虽然这8种氨基酸只占自然界氨基酸种类的很小一部分,但是天然产品里面很少这么齐全的包含这8种必需氨基酸,所以金针菇的营养价值很高,补充蛋白质的同时可以增强人体抵抗力,也有一部分抗癌作用;金针菇还含有一种其他食用菌没有的糖蛋白,叫做朴菇素,有增强机体免疫力以及降低血液胆固醇的作用,所以也是比较适合中老年人群的一种食材;Bb1购物网站大全_银行网站大全_快递物流网站大全
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    金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡。Bb1购物网站大全_银行网站大全_快递物流网站大全
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    金针菇干菇中有30%的是蛋白质,还含有多种维生素和矿物,能够均衡营养,促进人体新陈代谢。常吃金针菇,能够抗菌消炎,预防和改善肝病及胃肠道溃疡等疾病。由于金针菇高钾低钠,富含膳食纤维,能够调节血脂、血压,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,尤其适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用

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